Lesões Esportivas e Sobrecarga
Avaliação e tratamento de dores recorrentes em quem treina, corre ou pratica esporte, com plano que respeita o seu ritmo de atividade.
Sinais que pedem avaliação
Sinais que pedem avaliação especializada
Dor que aparece sempre no mesmo movimento do treino
Em um exercício específico ou após determinada série.
Tendinite ou dor que volta toda vez que você retoma
Melhora com repouso e volta ao primeiro estímulo.
Dor após corrida ou caminhada longa
Joelho, tornozelo, quadril ou tíbia.
Sensação de estalo ou travamento durante o esforço
Sinal de comprometimento articular ou tendíneo.
Lesão muscular que parou de evoluir
Você fez fisioterapia, mas não voltou ao nível anterior.
Medo de voltar a treinar
Você reduziu carga ou frequência por receio de piorar.
Causas e mecanismos
Lesão esportiva quase nunca é só de uma estrutura
Carga mal distribuída, técnica, recuperação insuficiente, padrão muscular, vários fatores podem se somar. Identificar o que sustenta a lesão é o que diferencia o tratamento bem-sucedido do paliativo.
Tendinopatias crônicas (patelar, calcâneo, manguito rotador, cotovelo)
Pubalgia atlética
Síndrome da banda iliotibial
Lesões musculares e contraturas pós-esforço
Periostite tibial e dor anterior da tíbia
Lombalgia em praticantes de musculação ou corrida
Por que não adiar
Tendão crônico responde pior com o tempo.
Quanto mais tempo a sobrecarga persiste, mais o tecido se reorganiza de forma desordenada, tornando a recuperação mais lenta. Avaliar cedo permite ajustar treino, carga e técnica antes do quadro cronificar.
Como é a consulta
O que acontece na sua consulta
Consulta com duração de 1 hora a 1h30.
Escuta e histórico esportivo
Modalidade, frequência, volume de treino, histórico de lesões.
Avaliação clínica
Exame físico, análise de exames de imagem e da cadeia muscular envolvida.
Plano de tratamento e retorno ao esporte
Plano com etapas de tratamento e critérios para retomar a atividade.
Quem vai atender
Dra. Melina Pitarello
Médica Fisiatra · Especialista em Tratamento da Dor
Formação em Medicina pela Universidade Metropolitana de Santos
Pós-graduação em Medicina da Dor
Título de especialista em Medicina Física e Reabilitação
Atuação há cinco anos no tratamento da dor aguda e crônica
Depoimentos de Pacientes
Convivi com dor lombar crônica por quase dois anos passando por vários especialistas até chegar na Dra. Melina. A primeira consulta durou mais de uma hora e foi a primeira vez que alguém realmente investigou a origem da minha dor em vez de só passar remédio. Fiz o tratamento que ela indicou e hoje minha qualidade de vida é outra.
Cheguei na Dra. Melina com uma dor no ombro que já estava me atrapalhando no trabalho e até pra dormir. Ela foi muito cuidadosa no exame, explicou tudo com clareza e fez uma infiltração que melhorou bastante. Continuo o acompanhamento e estou voltando a treinar aos poucos. Profissional excelente.
Sou corredora amadora e estava com uma dor no joelho que nenhum tratamento resolvia. A Dra. Melina foi a primeira a olhar pro problema de forma completa, não só pro joelho. Fiz agulhamento e um plano de reabilitação que ela montou junto com meu fisio. Voltei a correr sem dor. Super recomendo.
FAQ
Pacientes Sempre Perguntam
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